La Regla 2 Minuto de pausas activas en oficina
Ahora le mostramos 7 ejercicios de pausas activas en el trabajo que le permitirán aumentar la productividad y tener bienestar en su vida sindical. Antes de esto tenga en cuenta: La respiración debe ser lo más profunda y rítmica posibleTomarse unos minutos para moverse y despejar la mente ayuda a recargar energíGanador y mantenernos alerta du